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I nostri corsi sulla meditazione
La Via della Meditazione
01
Il benessere fisico
La meditazione fa bene e questa affermazione non è più un’opinione. La scienza ha ormai confermato numerosi benefici a livello psicofisico di questa antica disciplina. Infatti, sono ormai oltre 5 milioni le persone che meditano in Italia e si stima che siano tra i 200 e i 500 milioni nel mondo.
“Fermati, prendi un attimo per stare con te stesso”
02
Il benessere emotivo
Tra i grandi benefici della meditazione troviamo quelli che riguardano la gestione delle emozioni, come il miglioramento dell’autostima e del senso di ottimismo e la riduzione dei livelli di ansia e negatività. La meditazione ci permette di avere un’attitudine proattiva e propositiva nella vita, ospitando in noi emozioni di armonia, bellezza ed equilibrio che ci avvicinano al benessere.
“Fin dal primo respiro, la meditazione ti migliora.”
03
Il benessere mentale
E’ proprio nella nostra mente che esiste il reame della possibilità, dove tutto può essere creato a favore della vita che vogliamo davvero che a volte abbiamo evitato per un elenco infinito di paure. La meditazione ci permette di giungere a quel contatto intimo, con noi stessi che ci fa entrare in relazione con il mondo intorno a noi ed esprimere 3 attitudini: sentirci bene, fare il bene, essere grati alla vita. E’ quella condizione dove la nostra mente è in grado di vedere che la stessa vita è un dono.
“Meditare non è chiudere gli occhi, meditare è aprire gli occhi alla vita.”
04
Il benessere spirituale
Qual è il senso ultimo del mio esistere?
Che cos’è importante per me?
Che cosa voglio davvero?
“Chi sono io?”
Cosa troverai nel percorso?
21 Video Lezioni
Video lezioni registrate con Patrizio Paoletti
14 Tecniche Audio
Meditazioni guidate con Patrizio Paoletti
I contenuti del corso saranno disponibili fin da subito, dal momento in cui effettui l’iscrizione.
In questo corso Patrizio farà dono di ciò che ha imparato grazie ai suoi 55 anni di esperienza con la meditazione.
Alcune lezioni dal corso
"Introduzione alla Meditazione"
Alcune lezioni dal corso
"Imparare a Meditare"
Grazie a questo corso imparerai a:
- conoscere la pratica della meditazione, il corretto approccio ad essa e come affrontarla da solo
- immergerti in te stesso per incontrarti, conoscere il vero te stesso e ritrovarti
- trovare maggiore equilibrio, pace e serenità e lasciare andare limiti, paure e passato
- aumentare la consapevolezza di te, dei tuoi talenti e delle tue aspirazioni più intime e profonde
- comprendere e gestire meglio le tue emozioni e non essere più in balia di persone, emozioni e umori
- trovare una tua serenità a prescindere dalle situazioni esterne
- amare te stesso ad un altro livello, trovando nuova forza per superare i momenti più difficili
ISCRIVITI ORA
Chi sei tu veramente?
Ti chiedi mai se la vita che stai vivendo sia la vera espressione dei tuoi sogni?
Sei profondamente felice e realizzato o hai la sensazione di vivere all’inseguimento di ciò che il tuo contesto sociale ritiene giusto per te?
Ti senti vivo e proattivo o “trasportato” dalle situazioni di ogni giorno?
Stai mettendo a frutto i tuoi talenti o ti sei arreso?
L’obiettivo con queste domande è quello di parlarci con sincerità.
Anche se la verità, a volte, crea disagio.
Sai, proprio per questa ragione tante (troppe) persone nascondono a sé stesse il proprio mondo interiore, rincorrendo obiettivi o sogni che non corrispondono ai loro cuori e si ritrovano, anni dopo, a vivere una vita che non hanno mai davvero desiderato.
Il loro problema è che non si fermano mai, neanche solo per un momento, a chiedersi:
– cosa voglio davvero?
– cosa è davvero importante per me?
– quali sono le mie aspirazioni più intime e profonde?
Non essere una di queste persone.
Chi sei tu veramente? Chi vorresti essere?
Ora, più che mai, è tempo di fermarti, prendere un momento per te e assumerti la responsabilità della realizzazione della tua vita.
Infatti, vero è che, indipendentemente da come sia la tua vita adesso, TU hai il potere di trasformarla.
A te la scelta.
Dove vuoi, quando vuoi.
Abbiamo realizzato un’area membri personale molto semplice da utilizzare, anche da tablet e mobile. Potrai usufruire dei materiali del corso ogni volta che lo desideri in qualsiasi momento, riprendendo da dove hai lasciato.
Per chi è Imparare a Meditare?
- Per coloro che desiderano immergersi in se stessi e conoscersi meglio
- Per coloro che, non vogliono più essere in balia di situazioni, persone ed eventi
- Per coloro che desiderano trovare serenità e lasciare andare il passato
- Per coloro che desiderano approfondire la meditazione
- Per coloro che stanno attraversando un periodo buio e vogliono fortificarsi
- No, non è solo per principianti
Sei tu a creare la tua storia.
Patrizio Paoletti
Fondatore della International School of Self Awareness
Da sempre afferma che nella consapevolezza dell’insieme è racchiuso il futuro per la nostra specie. Uomo di pace, mentore, influencer e fondatore della International School of Self Awareness ha dedicato la sua vita alla creazione di metodi e strumenti pratici per la conoscenza del sé.
La International School of Self Awareness
Nata da 30 anni, la International School of Self Awareness offre il sapere e gli strumenti necessari a tutti coloro che sono alla ricerca e rivolgono la loro attenzione al processo e al significato stesso della vita.
L’umanitaĢ€ da sempre si eĢ€ posta alcune domande esistenziali: Chi siamo? Da dove veniamo? Dove stiamo andando? Le risposte a queste domande non possono essere scontate.
Attingendo a filosofia, arte, scienza ed economia – il nobile circuito dell’evoluzione umana – la international school of self awareness offre il sapere necessario a tutti coloro che sono alla ricerca e pongono giusta attenzione al processo e al significato della propria esistenza.
Le nostre scelte determinano chi siamo e cosa desideriamo
Il momento nel quale ti trovi lo potremmo definire il momento della SCELTA.
Decidendo di partecipare a questo corso, di essere qui ora e iniziare questa pratica stai dicendo a te stesso che sei pronto a creare un nuovo mondo, generato da te: il mondo delle tue scelte e delle tue opportunità.
Sono le tue scelte e le opportunità che cogli intorno a te a determinare non semplicemente chi sei, ma chi diverrai.
Sii consapevole che ciò che semini oggi determina chi sarai domani.
Scegliere ora di dedicarti per qualche minuto ogni giorno a te stesso significherà raccogliere domani una vita migliore, più focalizzata, meglio spesa.
I benefici della meditazione
Alcuni dei benefici della meditazione secondo gli esperti:
- Diminuisce lo stress: meditare permette di abbassare notevolmente i livelli di cortisolo, la sostanza del nostro cervello che causa lo stress.
- Migliora la salute emotiva: la pratica della meditazione aumentando la consapevolezza di sé, migliora anche autostima e proattività, riducendo i livelli di ansia, negatività e depressione.
- Incrementa la capacità di attenzione e concentrazione
- Riduce i livelli di pressione arteriosa riducendo il rischio di infarti e altre patologie.
- Aumenta la produttività e la creatività.
- Aumenta la memoria aiutando a ostacolare il decadimento cerebrale e a mantenere la mente giovane.
